Bolo integral de aveia e banana
Ingredientes: 4 ovos inteiros 3 bananas ½ xícara de chá de óleo de girassol 1 xícara de leite desnatado 2 xícaras de chá de farelo de trigo 2 xícaras de…
Brownie light e diet sem lactose
Ingredientes: – 3 ovos – 1/2 xíc de óleo – 1 col sopa de cacau em pó – 1 col sopa de achocolatado diet – 2 batatas doce pequenas cozidas…
Mousse de maracujá light
Ingredientes: – 1 caixinha de gelatina diet sabor maracujá – 4 iogurtes grego sem sabor (tipo Danio) – adoçante a gosto Modo de preparo: Prepare a gelatina como de costume…
Escondidinho de frango com batata doce
Ingredientes: 5 batatas doce ½ colher de café de sal 1 kg de filé de frango sem osso 1 cebola grande picada 3 tomates bem maduro sem pele e sem…
Panqueca integral light
Ingredientes: 1 ovo ½ xícara de chá de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de aveia ½ xícara de chá de farinha de trigo integral 1 folha de…
Bolo integral de caneca
Ingredientes: – 1 ovo – 2 col sopa farinha de aveia – 1 col sopa farelo de trigo – 1 col sopa adoçante em pó culinário – 1 col chá…
