Serotonina
Este neurotransmissor tem influencia no humor, nas emoções, na memória, no desejo sexual, no comportamento, no apetite e no sono. Níveis baixos de serotonina estão associados a ansiedade, depressão, obesidade,…
Glúten: Vilão ou Mocinho
Pra quem ainda acha que dieta sem glúten é saudável, está na hora de rever seus conceitos: Vejam este documento do nosso Conselho de Nutrição CRN e publicado em uma…
Acompanhamento Nutricional na Gestação
O acompanhamento nutricional na gestação é de extrema importância, tendo em vista que a gravidez provoca modificações fisiológicas no organismo materno, que geram necessidade aumentada de nutrientes essenciais, o que…
Você já ouviu falar em Nutricoaching ou Coaching Nutricional?
Assim como o personal trainer, profissional que estimula e auxilia pessoas em busca de bons resultados na prática de exercícios físicos, o coaching nutricional atua apoiando e orientando pessoas que…
Por quê recomendo Ômega 3 pros meus pacientes?
Por quê recomendo Ômega 3 pros meus pacientes? É um óleo encontrado principalmente no salmão, sardinha, arenque, cavalinha, atum, bacalhau, truta e óleo de canola e de linhaça, auxilia na…
6 Dicas para Negociar a Alimentação com as Crianças
“Negociar” é propor uma troca que seja satisfatória para toda as partes. Nesse sentido, quando falamos em alimentação infantil, pais e mães precisam ter a habilidade de um verdadeiro especialista…
Simbióticos X Síndrome Metabólica
A Síndrome Metabólica (SM) que está associada a um maior risco de Doenças Cardiovasculares e Diabetes Melitus, caracteriza-se pela Hipercolesterolemia, Hipertensão e Resistência à Insulina. Um artigo publicado este ano…
Obesidade infantil
Aproveite a quarentena para cuidar da alimentação do seu FILHO e da FAMÍLIA toda. Costumo dizer que o Gen carrega a arma e o Meio aperta o gatilho! Nossa genética…
Gordura trans ou hidrogenada: a inimiga da alimentação saudável
Presente em quase todos os alimentos industrializados, a gordura trans, ou gordura hidrogenada, pode levar ao aumento do colesterol total e do colesterol ruim, bem como a redução dos níveis de colesterol…
Obesidade x Coronavirus
Se você acha que apenas os idosos fazem parte do grupo de risco da Covid-19, a doença causada pelo novo coronavírus, está bem enganado. As comorbidades (doenças pré-existentes) como hipertensão,…
